Коли наповнюєшся сам, щоб підтримати інших: про тренінг з Ненасильницького спілкування (NVC) ✨💛

Освітяни системи ПТО сьогодні працюють на межі можливостей 🎓⚡. Щодня психологи, соціальні педагоги та викладачі тримають емоційний фронт. Ми підтримуємо молодь та допомагаємо їй адаптуватися до реалій війни 🇺🇦🕊️ Але щоб віддавати тепло іншим, нам самим потрібна надійна внутрішня опора ⚓️🌱.

Саме тому для мене було цінно стати одночасно співорганізаторкою та учасницею важливого навчання 🤝. У МЦ «Квадрат» відбувся тренінг «Ненасильницьке спілкування (NVC): практики турботи про себе, відновлення та ненасильницької комунікації» 🌿. Його провела тренерка Тетяна Кучер від БФ «Схід SOS» для фахівців психологічної служби та педагогів закладів ПТО нашого міста. Організувати цю зустріч вдалося у співпраці з психологинею-методисткою Лілією Короленко 🌟.

Як співорганізаторка, я прагнула створити для колег безпечний і теплий простір без поспіху 🏡☕️ . Хотілося дати кожному можливість видихнути і зняти «броню» постійної відповідальності 🛡️😌. А як психологиня та учасниця, я з радістю знову занурилася в глибину методу ННС і відчула його дієвість на собі 💡❤️‍🩹.

Що стало найціннішим у нашій роботі: 📌

🌸 Фокус на самоемпатії. У щоденній рутині ми ставимо потреби студентів на перше місце. Тренінг нагадав: чути власні почуття — це не егоїзм. Це базова професійна гігієна та захист від вигорання.

🧘‍♀️ Дієві практики відновлення. Ми відпрацювали прості інструменти заземлення та саморегуляції. Їх легко застосовувати і в особистому житті, і в роботі з підлітками.

🗣️ Мова порозуміння. Метод ННС допомагає знизити напругу у складних діалогах. Він вчить бачити за різкими словами чи мовчанням молоді її справжні потреби.

🫂 Сила спільноти. Спільне коло колег у затишному МЦ «Квадрат» подарувало відчуття єдності. Поруч із однодумцями завжди відкривається друге дихання.

Щиро дякую Тетяні Кучер та команді БФ «Схід SOS» за професіоналізм і чуйність 🙏💖, колегам закладів ПТО міста — за довіру та час, інвестований у власний ресурс ✨.

Бережімо себе та плекаймо внутрішню стійкість 🌷 Дбайливе спілкування завжди починається з турботи про себе! 💛💙

💬 Колеги, поділіться в коментарях: 👇
Що з тренінгу відгукнулося вам найбільше? Які практики відновлення або інструменти NVC ви вже плануєте впровадити у свою щоденну роботу з студентами і колегами? ✍️💭