📸 «Ольга Євгеніївна лагідно запхала»... або Як наші кухарі та кондитери шукають дзен у бібліотеці! 🧠✨

 📸 «Ольга Євгеніївна лагідно запхала»... або Як наші кухарі та кондитери шукають дзен у бібліотеці! 🧠✨

Напередодні Всесвітнього дня ментального здоров’я мій блог просто зобов'язаний світитися вашими усмішками. Сьогодні я хочу показати вам психологічний баланс у дії. Гортайте світлини, щоб відчути цю неймовірно живу й натхненну атмосферу наших тренінгів!
Просто зараз для наших студентів активно тривають заняття модуля «Відчуй себе» в межах масштабного проєкту «Стійкість через EQ». І проходять вони на базі гостинного відділу мистецтв Вінницької ОУНБ ім. В. Отамановського. Саме тут, в оточенні книг та особливої аури, нам вдалося створити ідеальний простір для внутрішнього перезавантаження. 🎯
Зізнаюся чесно: як психолог коледжу, я вмію бути тактовною, але надзвичайно наполегливою. Тому я особисто «спрямувала» (читайте: лагідно, але впевнено запхала 🤫) наших майбутніх кухарів та кондитерів у цей крутий проєкт. І, як бачите за їхніми щасливими обличчями на фото, ніхто про це взагалі не пошкодував! Завдяки такій турботі наша молодь тепер точно знає, де шукати свій внутрішній ресурс.
(Нагадаю, що ця важлива ініціатива реалізується за фінансової підтримки Міністерства молоді та спорту України та Українського молодіжного фонду (Ukrainian Youth Foundation), а адміністратором проєкту є БО «МБФ «Без кордонів»).
Що ми з ними робимо на заняттях модуля «Відчуй себе»?
Слухаємо себе: вчимося чесно розпізнавати й екологічно проживати свої емоції, а не ховати їх всередині.
Практикуємося: опановуємо дієві техніки саморегуляції та заземлення під час тривоги чи стресу.
Спілкуємося: руйнуємо стереотипи про менталку та створюємо безпечний простір, де кожен може висловитися.
Об’єднуємося: будуємо сильне, свідоме та чуйне студентське комюніті.
Розвиваючи емоційний інтелект (EQ), наші студенти стають стійкішими до будь-яких життєвих та навчальних викликів. Я щиро дякую кожному учаснику за відкритість, а бібліотеці ім. В. Отамановського — за затишну локацію для нашого розвитку!
💚 Дбайте про своє ментальне здоров'я, вчасно робіть паузи для перепочинку та пам'ятайте — піклуватися про себе завжди на часі.
Студенти, шукайте себе та друзів на фото, ставте ❤️ та пишіть у коментарях: ну що, сильно опиралися, коли я вас туди відправляла? Чекаю на ваші відверті відгуки! 👇