🧠 Ментальне здоров’я не в теорії, а в дії: як пройшла виставка «Mental Trek» у нашому коледжі.
🍂 Сьогодні, 0️⃣9️⃣ вересня 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ року ,ми офіційно відкрили осінній цикл психологічних заходів у нашому коледжі! Перший крок у цьому сезоні ми зробили разом із тими, хто щодня вчиться створювати кулінарні шедеври, але водночас має навчитися дбати про свій внутрішній вогонь. 🔥👩🍳👨🍳
Я, психолог коледжу Ольга Гаджук, спільно із запрошеною експерткою — фасилітаторкою Любов’ю Базалійською, провела інформаційно-освітню виставку «Mental Trek». Цей інтерактивний захід ми організували для першокурсників, майбутніх кухарів-кондитерів групи №16. 🍰 Гостинною локацією для нашої мандрівки став світлий та затишний простір бібліотеки коледжу 📚, який ідеально підійшов для щирих розмов і психологічних відкриттів.
Символічно, що наш захід відбувся напередодні Всесвітнього дня запобігання самогубствам. Для новоспечених студентів адаптація до коледжу, нових вимог та колективу — це завжди виклик. 🧗♂️ Тому «Mental Trek» став для них безпечною платформою, де в інтерактивній формі можна було дослідити власні ресурси, навчитися розпізнавати тривогу, стрес та отримати практичні інструменти для самодопомоги. 🛠️❤️
💭 Наші професійні рефлексії: що вразило найбільше?
🧭 Важливі дискусії на станції «Ментал квест». Особливе місце в програмі зайняла саме ця локація. Разом зі студентами ми розбирали складні, табуйовані, але критично важливі теми. Зокрема, глибоко міркували над питанням: чи є натяки або спроби самогубства просто «способом привернути до себе увагу»? Було цінно бачити, як підлітки позбувалися небезпечних міфів. Ми дійшли спільного висновку: будь-який такий сигнал — це не маніпуляція, а крик про допомогу, який у жодному разі не можна ігнорувати.
🧁 Кулінарна метафора стійкості. Спілкуючись зі студентами групи №16, ми помітили цікаву річ: як для ідеального десерту потрібен точний баланс інгредієнтів, так і для психологічного здоров’я потрібен баланс емоцій, відпочинку та підтримки. Студенти швидко підхопили цю аналогію та активно включилися в роботу на всіх локаціях.
🌱 Високий уровень емпатії та відкритості. Попри те, що це першокурсники, які ще тільки звикають один до одного, вони проявили неймовірну зацікавленість. Сучасна молодь прагне розуміти себе, хоче знати, як екологічно проживати емоції та як підтримати одногрупника в кризі.
🤝 Сила командної підтримки. Надійною опорою для першокурсників під час цього треку стали їхні наставники. Щиро дякую класному керівнику Інні Поліщук за організаційну підтримку та залученість, а також майстру виробничого навчання Ірині Камінній, яка не лише підтримувала студентів, а й зафіксувала ці щирі, живі емоції на фото 📸 (шукайте їх у галереї!).
🚀 Старт осіннього циклу дано!
Виставка для студентів групи №16 закінчилася, але наша велика подорож у світ ментального благополуччя цього сезону тільки починається. Робота в тандемі з Любов’ю Базалійською дозволила створити максимально глибоку та динамічну атмосферу, а цей перший досвід дав мені, як спеціалісту вищої категорії, чудові маркери для подальшої роботи з адаптації першокурсників. 📝
Дякую студентам групи №16 за щирість, сміливість говорити на складні теми та готовність розвивати свою психологічну стійкість. 💪 Пам'ятайте, дорогі першокурсники: піклування про свій внутрішній стан — це база вашого успішного навчання та щасливого майбутнього. ✨
🚪 Двері кабінету психолога завжди відкриті для вас.
Успішного вам старту і бережіть себе! 🫂