🧠 Професійна стійкість починається з першого курсу: як група №5 пройшла 6 локацій «Ментал Треку»
Традиційно, щосереди ми приділяємо увагу ментальному здоров’ю студентів. І сьогодні на базі бібліотеки коледжу ми провели інтерактивну інформаційно-освітню виставку «Ментал Трек»для першокурсників групи №5 (спеціальність: «Верстатник широкого профілю»). ⚙️📐
Організувати такий насичений захід мені, як практичному психологу коледжу Ользі Гаджук, допомогли мої неймовірні колеги та залучені експертки:
👩⚕️ Любов Базалійська — психологиня, приватна практика;
🏥 Олена Гудимова — психолог Центру ментального здоров’я ТМО 1.
Це люди, з якими я працюю в проєкті «Ментал Трек» уже дуже давно. 🤝 Ми пройшли разом не один захід, і я безмежно ціную нашу професійну синергію та міцну, перевірену часом дружбу! ❤️ Вона додає особливого тепла кожній нашій спільній справі.
Надзвичайно приємно, що до виставки активно долучилися й наставники групи: класний керівник Наталя Перістяк та майстер виробничого навчання Сергій Швець. 💪 Вони проходили всі випробування пліч-о-пліч зі своїми підопічними, що вкотре довело: психологічна підтримка в нашому закладі — це командна робота! 🔝
🔧 Чому ментальна стійкість важлива для майбутніх верстатників?
Професія верстатника широкого профілю вимагає ювелірної точності, максимальної концентрації, залізної витримки та високої відповідальності за техніку безпеки. Коли студент перебуває у стані стресу чи тривоги, фокус уваги зміщується, а це ризик не лише для деталі, але й для безпеки в майстерні. 🔬
Спільно з експертками ми намагалися донести до першокурсників важливу думку: вміння вчасно «заземлитися», розвантажити психіку та керувати емоціями — це така ж професійна навичка, як і виточування деталі за кресленням! 📝
🗺️ Маршрут «Ментал Треку»: 6 фіксованих локацій
Простір читальної зали бібліотеки ми трансформували у шість інтерактивних станцій, де студенти, працюючи в мікрогрупах, шукали відповіді на важливі питання:📍 «Психічне здоров'я – це про всіх» — розбирали різницю між нормою та вразливими станами психики на прикладі життєвих ситуацій. 👥
📍 «Mental Quest» — захоплива гра-опитування, що допомогла розвінчати міфи та стереотипи навколо психологічної допомоги. 🧩
📍 «Мозок, душа, тіло – одне ціле» — аналізували взаємозв'язок нашого фізичного стану, режиму дня, харчування та гаджетів із внутрішнім емоційним балансом. ⚖️
📍 «Булінг: як розпізнати й подолати» — детально зупинилися на темі безпеки у колективі, різновидах цькування та відповідальності за нього. 🛡️
📍 «Коло допомоги» (Локація підтримки та ресурсів) — шукали внутрішні опори та дізнавалися, до кого і куди можна звернутися по кваліфіковану допомогу у разі потреби. 🕯️
📍 «Живи, дихай, відчувай» — практичне відпрацювання дієвих методів самодопомоги та швидких технік регулювання емоцій під час кризових ситуацій чи стресу. 💨
💬 Психологічна рефлексія
Звісно, на початку зустрічі серед підлітків відчувався легкий захисний скепсис та жарти. Проте завдяки професіоналізму Любові та Олени, а також теплій підтримці майстра й класного керівника, лід швидко розтанув. Атмосфера бібліотеки наповнилася довірою. Студенти активно включилися в роботу, почали ставити серйозні запитання та ділитися власним досвідом адаптації в новому закладі. 🗣️
Захід показав, що нашим першокурсникам критично необхідний безпечний простір, де їх почують. «Ментал Трек» став першим потужним кроком до формування здорового мікроклімату в цій групі. 🌿
📸 Нижче ділюся з вами фотозвітом: світлинами нашої активної роботи у мікрогрупах на локаціях та спільною фінальною фоточкою, яка чудово передає тепло і згуртованість цієї зустрічі!
Щиро дякую моїм дорогим колегам-подругам, педагогам та завідувачці бібліотеки за сприяння. Опановуємо професію, єднаємося та бережемо своє ментальне здоров'я! 💙💛
