Психологи стверджують: що сильнішим є стрес, то більше уваги маємо приділяти відпочинку та укріпленню ресурсів. І тут не лише про повноцінний сон, здорове харчування чи режим дня.

🤔 Можна помітити, як хронічний стрес «стирає» повсякденні речі, які давали людині задоволення, приємні враження, цікаві справи. Тому дуже важливою навичкою психологічного відновлення, а також способом поліпшити настрій та життєвий тонус, підвищити здатність справлятися з труднощами, є позитивна діяльність. 

➡️Як її визначити, запланувати та реалізувати дізнавалися, разом з колегами на вебінарі «Де знаходити позитив та як його планувати» 🗓️12.01.2024 о 19:00 у zoom.

👁️‍🗨️Спікер – Марина Троіцька - практичний та кризовий психолог, членкиня Асоціації фахівців із подолання наслідків психотравмівних подій.

✔️Практикувалися у визначенні позитивної діяльності, а також вправлялися у плануванні та створенні умов її реалізації.

🌐Захід відбувався у межах проєкту «Зупинка: Я» за підтримки Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) та фінансової підтримки Агентства США з міжнародного розвитку

(USAID).

Підтримка поруч разом із Confidence.🌱👐