День 13 марафону "Потурбуйся про себе"

 Запрошую до марафону "Потурбуйся про себе", де кожного дня зранку буду викладати по одній картці із календаря-порадника з рекомендаціями Світлани Ройз, а ті, хто долучиться до марафону, будуть реалізовувати пораду у житті та у коментарях ділитися власними враженнями. Кому цікаво та потрібно, ласкаво прошу!

День 13. Зробіть 10 присідань або відтискань.

Якщо бажаєте долучитися до марафону - підписуйтесь або вподобайте мою сторінку https://psihologtspto.blogspot.com/search?updated-max=2021-11-07T22:39:00-08:00&max-results=7&reverse-paginate=true  (так будете бачити всі завдання в одному місці), підписуйтесь на мій особистий профіль https://www.facebook.com/profile.php?id=100007630068748 та починайте із першого дня, ділячись коментарями про виконання під дописами із завданнями.